Kiss Ákos
+3670/6744522
+3670/6744522
Ákos vagyok, fitness-wellnes instruktor, és gyógymasszőr. Sportolói tapasztalataimat aikido , kempo , BJJ, MMA, búvárúszás és Spartan Race Europe versenyzőként szereztem. Heti két alkalommal (hétfő-péntek 20.00-21.00-ig) edzéseket tartok a Ronin Fight Academy -Debrecenben.
Az edzés típusa: Mobility/Stretching
Mire számíthatsz:
Mire számíthatsz:
- alapos, minden testrészre kiterjedő bemelegítésre
- ízületmobilizációs gyakorlatok, #animalflow
- talajtorna, saját súlyos gyakorlatok
- egyszerű eszközös gyakorlatok (TRX, gumiszalag, kis súlyok)
- dinamikus és statikus nyújtások, jóga és pilates elemekkel
Kiknek szól?
- Mozgásszegény életmódot folytató embereknek, akik nem akarnak crossfit bajnokok lenni, de preventív jelleggel átmozgatnák izmaikat, ízületeiket hetente pár alkalommal.
- Nagy igénybevétel alatt álló sportolóknak, akiknek fontos a nyújtás, és az ízületi mobilitás megtartása vagy javítása.
- Minden olyan embernek, aki újszerű mozgásformára vágyik a hagyományosan ismert edzéstípusok mellett. Szeretettel várok minden érdeklődőt hétfőn és péntekenként 20.00 órától a Ronin Fight Academyiben!
Az első alkalom ingyenes!